フォレストダイアリー
体力!!
2008/07/20(日)
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みなさん、こんにちは!!蚊に30箇所以上刺された赤羽です!!
最近は梅雨明けもして、夏本番になってきましたね。
暑い日が続いていますが、熱中症には皆さんも気をつけてください。
この暑さの中ですと、体力がどんどん奪われてきます。最近思うのは、昔に比べて体力が落ちたなぁと思います。
先日のお休みの日に、社員に皆とバスケをしてきました。
しかし10分ぐらい動いただけで、汗ダラダラ。
昔ならもう少し動けたとはずなのに、思うように体は動かなくなっていました。
夏バテしないように、体力をつけようと思いましたが、その為にはまず、朝飯をしっかり食べて、時間を見つけ運動でも始めてみようと思います!!